Болит поясница и правый бок – что делать? Советы мамам

Очень болит поясница уже 5день и с правой стороны где яичники 🫠🥲🥲🥲из за чего может быть? Стреляющие боли в пояснице нагнуться не могу нормально 🥺узи чего надо делать???