Как убрать живот при росте 160 и весе 60 кг? Советы для тех, кому нельзя в зал из-за ревматологии

Question

Девочки как убрать живот ? 
Вес сейчас набрала что надо 👌 при росте 160 у меня 60 кг равномерно везде кроме живота

Ужасный живот просто весь вид фигуры портит 
в зал ходить не могу т.к состою  на учете у ревматолога и очень много запретов

Анна · Answer

Ходить то можно

Анна · Answer

А так животик у девушек норма. Особенно зависит ещё от фазы цикла. Те девушки которые сушатся на выступления,чтобы вообще не было жира. Имеют серьезные проблемы с месячными. У девушек должен быть жирок.

Лаура · Answer

Вот честно люблю ходить я раньше с работы пешком ходила . Сейчас нет такой возможности, с утра нужно дочку в школу , мужа на работу мелкую в сад отвезти и самой на работу успеть. В обед дочку со школы и домой увезти и бегом опять на работу. Вечером опять по кругу муж потом садик потом тренировка у старшей, всех накормить :( честно очень часто вообще без обеда думаю может это и главная проблема.

Анна · Answer

@laura.ast завтрак обед обязательно небольшими порциями хоть. А ужин лёгкий

Лейла · Answer

Зарядка Макеевой на ютубе именно комплекс для живота и вакуум делала. Живот ушел это прям все замечают вокруг. Но я с марта месяца начинала, скоро год. Питание само собой

Кокошин Эль · Answer

Ограничение в еде, больше белка и овощей

зарина · Answer

Делайте шаги, и пп.

Как убрать живот при росте 160 и весе 60 кг? Советы для тех, кому нельзя в зал из-за ревматологии

Лучший комментарий

Комментарии