Как убрать живот при росте 160 и весе 60 кг? Советы для тех, кому нельзя в зал из-за ревматологии
Девочки как убрать живот ?
Вес сейчас набрала что надо 👌 при росте 160 у меня 60 кг равномерно везде кроме живота
Ужасный живот просто весь вид фигуры портит
в зал ходить не могу т.к состою на учете у ревматолога и очень много запретов
Комментарии
А так животик у девушек норма. Особенно зависит ещё от фазы цикла. Те девушки которые сушатся на выступления,чтобы вообще не было жира. Имеют серьезные проблемы с месячными. У девушек должен быть жирок.
Вот честно люблю ходить я раньше с работы пешком ходила . Сейчас нет такой возможности, с утра нужно дочку в школу , мужа на работу мелкую в сад отвезти и самой на работу успеть. В обед дочку со школы и домой увезти и бегом опять на работу. Вечером опять по кругу муж потом садик потом тренировка у старшей, всех накормить :( честно очень часто вообще без обеда думаю может это и главная проблема.
@laura.ast завтрак обед обязательно небольшими порциями хоть. А ужин лёгкий
Зарядка Макеевой на ютубе именно комплекс для живота и вакуум делала. Живот ушел это прям все замечают вокруг. Но я с марта месяца начинала, скоро год. Питание само собой
Ходить то можно