Как убрать живот при росте 160 и весе 60 кг? Советы для тех, кому нельзя в зал из-за ревматологии
Девочки как убрать живот ?
Вес сейчас набрала что надо 👌 при росте 160 у меня 60 кг равномерно везде кроме живота
Ужасный живот просто весь вид фигуры портит
в зал ходить не могу т.к состою на учете у ревматолога и очень много запретов
зарина·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Делайте шаги, и пп.
Кокошин Эль·
Ограничение в еде, больше белка и овощей
Лейла·
Зарядка Макеевой на ютубе именно комплекс для живота и вакуум делала. Живот ушел это прям все замечают вокруг. Но я с марта месяца начинала, скоро год. Питание само собой
Анна·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Ходить то можно
Анна··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
А так животик у девушек норма. Особенно зависит ещё от фазы цикла. Те девушки которые сушатся на выступления,чтобы вообще не было жира. Имеют серьезные проблемы с месячными. У девушек должен быть жирок.
Лаура ··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Вот честно люблю ходить я раньше с работы пешком ходила . Сейчас нет такой возможности, с утра нужно дочку в школу , мужа на работу мелкую в сад отвезти и самой на работу успеть. В обед дочку со школы и домой увезти и бегом опять на работу. Вечером опять по кругу муж потом садик потом тренировка у старшей, всех накормить :( честно очень часто вообще без обеда думаю может это и главная проблема.
Анна··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
завтрак обед обязательно небольшими порциями хоть. А ужин лёгкий