За кокой срок я смогу сбросить 15 кг на Интервальном голодании? Планирую строго придерживаться ИГ и исключить сладкое 🥲
Как скинете, так и наберете. Лучше просто исключить сладкое, мучное. На ужин что-то легкое, на завтрак обогащенное с белками) скинете хорошо)) сама так скинула с 65кг до 49, за 2,5 мес , ни газировки, ни соки, ни сладкое, ни чипсы , ни мучное