Блин я с утра начинаю - полезный завтрак, авокадо , все дела. Потом тренировка, обед тоже горячее и потом на ужин просто как пылесос все подряд - все печеньки, все конфеты, баурсаки, хлеб с маслом и вареньем - короче все что найду 🤪 это раздвоение личности какое-то

У вас кажется многовато веса. Я 165 ,вес 57 и у меня лишних 6 кг. Живот сильно у меня торчит. Я от стресса много ем🥲

Я короче запрещаю себе есть вечером, ибо ничем хорошим это не закончится 🤣 проще просто рот закрыть.
Вот сегодня решила, что последний прием пищи будет в 15ч +- небольшой. Все. Утром в 9-10 завтрак, в 14-15ч сразу ужин 😅 своего рода интервалка. Я два раза хорошо на интервалке похудела. 2 года назад так вообще, не то что вес свой дородовой вернула, так ещё и лучше стала❤️ вот хочу опять попробовать.

Я пока вечером ем творог или кефир пью, но утром обязательно ем сладкое, без него я не я😁

Я так же как вы по параметрам
Очень тяжело( вот с прошлой недели держусь, кушаю правильно.
Но я вся отекла. Еще и щитовидка.
Короче, я просто решила, что когда я очнусь в весе 70кг, то будет еще тяжелее худеть. И все же пора любить себя от души, а не пихать всякую дрянь в себя🥹

Экошоп в помощь! Если любожаете сладкое) там все есть можно на все виды сладкого найти замену) но цены немного кусачие. Ну что не сделаешь ради фигуры))

Блин мои пропорции. Но я визуально блллшая

Рост 162, вес 65. До беременности был 56. Никак не скину лишние 9 кг. Эх, пойду чайку попью)))

У меня рост 174 и норм вес для меня 62. 2 месяца на иг, живот увы уходит в посл очередь но уходит как-то очень медленно почти стоит на месте( с каждым годом тяжелее уходит вес. Самое главное убрать сахар и мучное и тогда пойдёт результат ну и плюс физика, надо хотя бы ходить по 10тым шагов кажд дннь

Кажется многовато. Мой рост 164 , вес 55. Если набираю пару кг заметно прям

У меня рост 164 см, вес всегда держался -60 кг, после нг набрала 2 кг, прям бока есть и живот , вот 2 дня уменшила порцию, не ем ужин, и китайскую зарядку подключила.все таки 2 кг прям заметно, вчера меряла юбку новую в магазине, 44 р прям все облегает, хочу 2-3 кг за месяц сбросить

Когда то брала себя в руки, и с 73 похудела до 53( мой вес 50). Потом всё пошло по одному месту😄и с начала того лета у меня зажор нескончаемый.
До 58 набрала, хотя бы этот вес держу. Но смотря в зеркало, ужасаюсь🤢каждый день пытаюсь взять себя в руки. И не получается

Прикольно, у меня рост 167 и вес так же 60-62, тоже хочу похудеть . Но я очень люблю покушать , особенно на ночь , плюс сладкое люблю и мучное 😩

Ну вкусно же 😂😂👍🏼👍🏼

Ничего страшного. Через 15 кг опомнитесь, поймёте, что так лучше не стоит делать и возьмётесь за фигуру. Вернуться в форму правда будет гораздо тяжелее. А ещё тяжелее будет поддерживать эту фигуру. Но вы не волнуйтесь, пока можно точить печеньки...
Не воспринимайте как попытку обидеть, просто у большинства мамочек так и происходит... Вот, пытаюсь вам шоковую терапию дать😁

Блины это святое дело 🤣🤣🤣