Бессонница на 27 неделе беременности: какой магний и кальций пить? Советы акушера

в последнее время мучает бессонница, либо сам сон не очень
акушер сказала пить магний, какой лучше брать? и стоит ли пить кальций, если да то какой?
срок 27 недель