Что со мной происходит? Постоянно забываю информацию, стала рассеянной, как это исправить?

Девочки, не понимаю, что происходит. Стала супер рассеянной. Люба информация в голове держится 2-3 секунды, даже не успеваю записать куда-нибудь и забываю 🥲 В начале было забавно, теперь уже нет. Что это такое?