Девочки, кто пробовал интервальное голодание? Отзывы, результаты, меню 500-600 калорий, ходьба, вес 75 кг
Девочки кто худел на интервальном голодании?
Я вот второй день на интервальном, кушаю два раза в день по 500-600 калорий
Сегодня пока был завтрак-обед на 600 калорий
Теперь на ужин будет суп рассольник и все )
Вес сейчас 75 кг при росте 155
Удачи мне 🙏🏼
В этот раз прям серьезно настроена, плюс ходьба
В день делаю 12000 шагов примерно дальше больше 🫶🏻
Айнура·
Вааау вы крутая
плохорошо·
Мама дочки (1 год)
Удачи ✊🏻 Вы сможете
penny·
Мама дочки-младенца
я тоже на иг, но у меня проще, что есть то ем 😅 не считаю калории(в подростковом возрасте было рпп) за 3 месяца -3 кг
Амина··
Мама двоих (младенец)
Ну там порция в принципе почти так же и выходит
Милли·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Во сколько у вас прием пищи?
Амина··
Мама двоих (младенец)
В 11 и в 5