Чем кормить ребенка перед тренировкой без булок и бананов?

Question

Девочки, подскажите, как кормить ребенка перед тренировками. У дочери вечером тренировки, кормить могу только на ходу по пути из садика на тренировку. Есть проблема с лишним весом, бананы/булки под запретом. Сейчас кормлю ботончиками-мюсли, но хотелось бы перейти на что-то более полезное. Может кто-то сталкивался и нашел решение?

Анна · Accepted Answer

Видела тут мальчика в школе, как то ведь у нас принято перекус это булка, печенье, батончик, он открыл контейнер и кушал кусок запеченой курочки)))

Соня · Answer

Моя малоежку пьёт перед тренировками. Наедается.  Она же заменяет приём пищи по составу.

Марина · Answer

Я малоежку в бутылочке своей давала перед тренировками,когда сразу из садика на тренировки ходили. Она белковая, хватало

Аурелия 💫 · Answer

Посмотрите тут 👉 https://gtblg.ru/uaFxY5?erid=2SDnjeWt8vX
С пошаговым фото приготовления 🤗
Подсчётом кбжу есть рецепты на перекусы даже 🙃

Леся · Answer

@umber, @happy_rezeda218, шпинат свежий беру. Замороженный не люблю. Просто творог яйцо мука и шпинат) кабачковые еще делаю. Точно так же как оладьи

Резеда · Answer

Спасибо 😍

Наташа · Answer

Банки мясные детские покупала и чайные ложки с собой. Хлебцы.

Леся · Answer

Вафли шпинатные делаю в школу на перекус. Очень удобно

Александра · Answer

Поделись, пожалуйста, рецептом

Резеда · Answer

Шпинат замороженный? Поделитесь пожалуйста рецептом

Марина · Answer

Конвертик из лаваша с курицей и овощами,рыбой +творожный сыр, творог +груша

Anna · Answer

Куриную грудку нарежьте палочками ( я поджаривала на масле гхи) и соус домашний)) и овощи палочками ( моя ест морковь, перчик, огурчик)

Каролина · Answer

Масло гхи это что

Екатерина · Answer

Овсяноблин и в него лист салата и грудки кусочек и запить чем то

Наташа · Answer

Творог, йогурт, если нормально переносит, смузи, можно дома делать, я покупаю иногда смузи J7, 
Грудку куриную/ индейку запечь и на кусочки в контейнер.

Оля · Answer

Всегда в термосе приносила еду в садик. Обычную, домашнюю. Термос тепло сохранят, даже в раздевалке садика можно быстро перекусить. Творог очень сытный и полезный. В любом виде. Сырники/творожная запеканка или просто творог со сметаной не жирной и фруктами

Ирина. Екатеринбург · Answer

Питьевой йогурт?

Александра · Answer

Не наедается им (((

tsv · Answer

Мюсли это тоже лишний вес такой хороший . Яблоки ? Может какой-то творожок

Александра · Answer

Хочу от них уйти. Творожок неудобен тем, что ложкой есть надо. Пробовала заменить на йогурт, тяжело потом на тренировке, не хватает сил

Анастасия · Answer

Бутерброд на цельно зерновом хлебе с огурчиком, маслом хорошим и запеченой грудкой индейки например.

Александра · Answer

Кормим примерно также перед тренировками

Чем кормить ребенка перед тренировкой без булок и бананов?

Лучший комментарий

Комментарии