Люблю дни работы из офиса за то, что можно работать максимально сосредоточенно. Но как же тяжело вставать в 6 утра 😭 Завидую тем людям, которые умеют ложиться спать хотя бы в 23-00:00. Пока уложишь детей спать, доделаешь все дела по дому, с мужем проведешь время/отдохнешь - вот и снова отбой в 01:00. К счастью, график - гибрид, так что жить можно, но все же хочу попытаться внедрить привычку ложиться пораньше.
Кто рано встает на работу, получилось у вас себя дисциплинировать?
Ха много лет не получилось перестроиться. Не могу уснуть и все тут, даже если очень сильно устану. Так и ложусь в час, но одно дело лечь, другое уснуть, еще полтора два часа мне надо чтобы уснуть, в 6-7 вставать, могу еще и с бессонницей до 5 утра мучаться. Зато вот ночами работать без проблем, пару суток не спать без проблем… вообще не понимаю как можно лечь и уснуть в 22?? Видимо у меня совсем другой часовой пояс в голове
@j.jul, я долго и тщетно пытаюсь себя переучить со словами да фигня это все, дело привычки, но нет, мне реально комфортно спать с 3 ночи до 9 утра примерно, выходит да, есть в этом правда
Получается, и заканчиваете работать поздно? Я работала с 09:00 раньше, сейчас перешла на 08:00-17:00, чтобы успевать вечером с детьми все дела делать/забирать из сада пораньше и тд. К сожалению или к счастью 😅, нет свободного распределения рабочего времени))
Работаю в офисе 5/2. Подъем в 06:00 утра каждый день. Ложимся все спать в 21:00-21:30. Иначе не вывезу) муж утром встаёт так же. Дома уже в 17:00 все мы, фильмы, игры, дела и готовка до девяти.
Ложусь спать в 23.00-23:30 максимум!
Дела делаю вечером, время с мужем провожу вечером, в остальное время всем спать)
Иначе я не вывезу и не доживу до конца недели..
в выходные могу спать до 11
Хоть в 23.00
Чтоб до пятницы быть в форме