Ребенок плохо спит ночами: что делать, если девочка не спит с осени? Советы и опыт

Просто крик души, девочки.

Младшая очень очень очень плохо спит ночами. С осени. Маленькая спала плохо, потом был период с 2.5-3.5 лет затишья, и вот опять.

Прям крайность, вот сегодня с 2 ночи, и до сих пор, просто вошкается, но не спит. Может лежать, крутиться, но не спать это просто пиз#ц какой-то, я зомби.

При этом, ребенок уравновешен, вечером никаких скачек, можем собрать пазлы, рисовать, лепить, играть в куклы.

Кто сталкивался, что делать то, с чем связать 🫣

Девочка со стержнем, да таким, что взрослый позавидовать может, ребенок лидер, самостоятельна, собрана, со своими правилами и понятиями. Эмоционально, возможно, очень сосредоточена в саду, я просто не знаю на что думать уже.