Кто практикует интервальное голодание 16/8? Отзывы и результаты, начало 20.01.2025, вес 72 кг
Со вчерашнего дня села на интервальное голодание 16/8
20.01.2025 вес 72 кг
Будем посмотреть
Кто сидит на ИГ хайдагый? Поделитесь 😃
Со вчерашнего дня села на интервальное голодание 16/8
20.01.2025 вес 72 кг
Будем посмотреть
Кто сидит на ИГ хайдагый? Поделитесь 😃
Julia·
Мне очень нравится. Дисциплинирует. Отеки проходят. Первую неделю ничего особо не заметно, а вот потом заметно. Но корректировать питание тоже надо. У меня с 9 до 17-18 часов было пищевое окошко, хорошо держалась. Раньше еще приложение было классное, потом удалили его(. А так конечно если срываешься набрать обратно как нечего делать.
Julia··
@minologum, тогда вам завтракать надо позже чем 9 утра:)
Julia··
@minologum, вес давно не считаю, всегда всё равно тяжелая сама по себе, по объемам смотрю и как одежда висеть начинает:) а так это до беременности и родов было, сейчас опять вот начала корректировать питание и опять хочу сесть)
А-Л.И··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
ээии, чэ посмотрим тогда😃