чаще прикладывать ребенка давать долго висеть на груди
по другому никак
чаи и тд это ерунда

Больше пить теплой жидкости, можно чай, можно просто воду, главное тёплое, если есть возможность - погреть ноги, и главное не переживать, как себя настроите так и будет

Зарыться в кровать и весь день кормить кормить, отдыхать, пить чай, спать с малышкой.
С младшим буквально боролась за ГВ, была ужасная депрессия первый месяц. Все наладилось, просто когда чувствовала, что грудь пустая, старалась больше лежать и кормит кормить

Из того, что пробовала я- чаи для лактации, обильное питье, массаж, душ теплый, спец смесь для кормящих. Мне не помогло, к сожалению.
Я была в каком-то диком стрессе после родов, времени не хватало, чтобы сидеть целый день с ребенком на руках, который был голоден и плакал, тк есть ещё старшая, с которой надо было делать уроки, забирать, отводить в школу и на кружки. Сцеживала, что могла и докармливала смесью. Когда сцеживать стало почти нечего, то перешли на ив.
Пробуйте разные варианты, самое главное (что сложно)-не нервничать. Пусть у вас все получится, чтобы наладить гв 🌸

А ещё нужно много есть и лежать с ребенком все время

Постоянно прикладывайте к груди, даже если не хочет. Пусть хоть немного но сосёт. Так было в оба раза у меня. Потом молоко включится. Плюс есть чаи лактогонные. Мне очень помогли. И таблетки есть для лактации - только аккуратно - молоко бахнет так что будет температура и озноб. У меня аж зубы стучали. Но больше молоко не исчезало

Много горячей воды . Нельзя нервничать , чаще прикладывать. В месяц ложный отказ от груди. Не сдавайтесь. К двум мес наладиться

Ночью (примерно 1-4 утра) приложить ребенка, до этого выпить много теплой воды. И так не один раз. Лактация очень хорошо разгоняется именно ночью. И прям чтобы висела висела это время

Чаще прикладывать, спать и жрать)
На самом деле, у подруги в ~2 мес такое было, типа ложный отказ. Вызывали спеца, сказал 'гнездование' надо. Реально, есть такое, типа на пару дней нихрена не делаете, просто с дитем в трусишках под одеялком. И реально у неё всё восстановилось, муж ей кушать даже носил, она только в туалет ходила)
Идеально 😁

Пить больше тёплого, тёплый душ, малыша прикладывать чаще и сцеживать молокоотсосом вторую грудь, которой не кормили малыша в тот раз . И так чередовать . Все прийдет в норму)

Чем чаще ребёнок будет на груди, то таким образом лактация наладится

Чаще прикладывайте
Есть еще такие семена называются
Семена пожитника на вб смотрите, заваривайте и пейте молоко пребывает хорошо

Повесить ребенка на грудь. Много пить.

Попить теплой водички и сцеживать, постоянно, можно массаж сделать легкий