Две подруги занимались этим год, каждый день, у них прям было всё чётко. Одна когда приехала ко мне в гости, записалась даже просто так (в транспорте едет и херачит эти упражнения 🙈) кроме как недоумевающих взглядов со стороны с явным вопросом "она у вас просто ебанутая или это очередной пранк?" 🤣 я не заметила. Что у одной, что у другой фейсы остались,, как и прежде 🤣

Конкретно про фейс фитнес не знаю, но то что гимнастика поможет знаю точно. Мама гораздо позже чем в 50 подтянула овал лица и не только. И на себе я испробовала. Упражнения не сложные, занимают мин 30-50 вечером, рещультат виден недели через 2, а через 1-2 месяца вообще не узнать отражение в зеркале

Согласна полностью про питание и сон, добавлю еще спорт - при регулярных занятиях не только фигура, но и лицо подтянется.

Не знаю как насчет гимнастики, делала фейсфитнес, не заметила особо изменений как таковых. Но по себе замечаю, что на лицо очень влияет правильное питание и сон. Когда слежу за питанием четко, ложусь вовремя - лицо шикарное, даже с утра. Без единого прыщика, кожа ровная и прекрасная

Когда не соблюдаю и даю слабину, ем много молочки поздно ложусь - и сразу отекшее лицо, и привет фингалы под глазами, и кожа не такая гладкая