▎Личная история: Теневая сторона материнства, о которой молчат из-за страха осуждения 🤱✨

Сейчас уже стерлось из памяти состояние, которое я испытывала. 😌 У меня больше энергии, больше жизни вокруг меня... Но так было не всегда.
Каждый раз, когда я вижу ролик или фильм, который напоминает мне о начале декрета, мой организм реагирует на это бурной эмоциональной реакцией, на глазах выступают слезы и что-то сжимается в груди. 😔 Хотя сознание вроде как подчистило и забыло, но тело и душа помнят все.

Первые недели после роддома моя мама была рядом, но потом уехала, и я осталась одна в городе, где почти нет друзей , близких. Тяжелое восстановление после кесарева. День сменяет ночь, а я не знаю, когда спала. Каждый прием пищи и поход в туалет происходили под крики моего ребенка. Он был спокоен только на моих руках, на груди, и мы сутками лежали вместе.
У меня возникало чувство, что я больше себе не принадлежу, и это меня угнетало. 😢 Я не испытывала тех феерических чувств от материнства, о которых мечтала. Казалось , что я какая-то Недомать, если ребёнок так себя ведёт. С каждым днём я закапывалась в своём состоянии. Краски мира становились все серее, а моя жизнь все невыносимее. Мои дни: крики, заботы, горькие слёзы. Невозможно насладиться даже простыми моментами — еда, прогулка, отдых — всё под звуки детских истерик. Мне казалось, что я не справляюсь. Иногда чувствовала, что теряю себя, как будто жизнь погасла в моих глазах. 😩
Каждый выход на улицу постепенно становился мукой, а уход за собой — вообще непосильной задачей. Однажды я поняла, что просто не могу встать с кровати. Хотелось завернуться в одеяло и спрятаться от всех, плакать. Я могла лежать так по несколько дней, лишь заставляя себя подняться, чтобы позаботиться о ребёнке. Внутри меня что-то перегорело. Вместо радости и волшебства я погрузилась в тёмные воды депрессии. Каждый день казался бесконечным испытанием, где радость заменилась на чувство подавленности. 😞
Сначала я пыталась бороться с этим состоянием сама, используя известные мне практики — медитации и техники. Эффекта хватало на 2-3 дня, но потом еще глубже погружалась в этот эмоциональный шторм. 🌊 Несмотря на все усилия, мне не удавалось выбраться из этой ямы. Каждый момент с ребенком становился лишь напоминанием о том, насколько я не справляюсь. Я чувствовала, как ускользает от меня собственная жизнь, а радость, казалось, навсегда покинула мое сердце. 💔

Сложно описать, как это было тяжело. Я держалась на плаву, изо всех сил стараясь не утонуть в своих переживаниях. Но внутренние демоны не оставляли меня в покое. Тогда я решила обратиться к психологу. 💭 Моя подруга посидела с ребенком, пока я общалась со специалистом по видеосвязи. И эта сессия дала мне силы, но потом включилось сопротивление. Я придумывала себе разные отговорки, чтобы не идти в работу с собой, своим состоянием: не могу же я каждый раз звать подругу на помощь, это дорого для меня, у меня нет времени….А ведь 1 сессия – тоже самое, что забинтовать пулевое ранение, не достав пулю. Вроде полегчало, но постепенно от боли ты начинаешь терять жизненные силы.
Прошло еще около полугода, становилось только хуже. И тут, неожиданно, я вспомнила о Дарье. 💫 Она была массажистом моего ребенка и оказалась психологом! Я долго не могла открыться ей, думая, что справлюсь сама. Но спустя время решилась на сессию прямо у меня дома, очень удобно для мамы в декрете. Пока сын смотрел мультики, я рыдала на кухонном полу у Даши на плече. Из меня выходило столько подавленных эмоций, что казалось, нас смоет к чертям. И именно это мне нужно было — поддерживающее плечо, человек, который выслушает, поймёт и просто обнимет.
Теперь я хочу делиться своим опытом с другими мамочками. Если вы также чувствуете, что погружаетесь в серость и апатию, помните: выход есть. Вам не нужно проходить этот путь в одиночку. Мы можем поддерживать друг друга и находить силы в сложные моменты! 💪🏼
🌧 Эта история напоминает мне, что быть мамой — это не всегда про радость и счастливые моменты. Когда мы чувствуем себя одинокими в нашем материнском пути, важно помнить, что мы не одни. Я хочу сказать всем мамочкам, что получение поддержки в это нелегкое время — это нормально. Это нужно!
Я понимаю, как важно мамочкам в декрете быть услышанными, поэтому я хочу предложить вам свое плечо. Я рядом и могу приехать к вам (есть услуга «Выезд на дом» для мам в декрете), чтобы вы смогли погрузиться в свой мир и стабилизировать свое эмоциональное состояние с помощью Арт-терапии. 🎨💖