Не могу набрать норму калорий на ПП: ем завтрак, обед и ужин, а выходит всего 900 ккал! Что делать?

Question

Стала правильно питаться, и в шоке сколько нужно есть полезных продуктов чтоб норму калорий набрать. Второй день и завтрак и обед и ужин а выходит еле еле 900ккал. 1500 просто нереально нажрать. Вот удивительно, от чего вес набирала когда питалась не правильно? Неужели от булок и конфеток 😀

Любовь · Answer

О да, я тоже вспоминаю свои порции на пп.  Впихнуть невпихуемое)

Алина · Answer

Вес помогает снизить?

Любовь · Answer

@crazyfoxxxxxxx и вес уходит и жкт налаживается. Планирую вернуться после всех родовых дел. Но я чисто любитель, не профессионал 😁 но эффект был заметен невооружённым глазом - просыпаешься - живот плоский, мой шок в шоке

Anna · Answer

Ну да) 2 булки это уже калорий 700, в то же время это гора салата, кусок мяса, сыр, небольшой гарнир и фрукт.

Не могу набрать норму калорий на ПП: ем завтрак, обед и ужин, а выходит всего 900 ккал! Что делать?

Комментарии