Отзыв на книгу Джона Готтмана "Эмоциональный интеллект ребёнка".

В последнее время всё большую популярность набирает тема эмоционального интеллекта.
Эмоциональный интеллект (ЕQ) — это умение осознавать свои чувства и справляться со своими эмоциями.
По исследованиям, в которых сравнивается влияние уровня IQ и уровня EQ на успешность человека в социуме, большего успеха добиваются люди, которые наиболее развиты в эмоциональной сфере.
Так уровень интеллекта обуславливает успех только на 40%, в то время как умение понимать и управлять своими эмоциями и эмоциями других, повышает возможность успешно реализовать себя до 60%.
Дети, которых воспитывали эмоционально, обладают более крепким здоровьем и лучшей успеваемостью. У них меньше проблем с поведением, лучше складываются отношения с друзьями, они меньше склонны к насилию.
В книге автор хочет привить семейные традиции эмоционального воспитания детей.

(Припомните, что говорили вам про эмоции в детстве? Что-то типа «Будь сдержан», «Учись контролировать свои эмоции», «Перестань бояться» и так далее. Ни в семье, ни в школе нам никто не отвечал на вопрос как перестать бояться или контролировать эмоции. Вот и живём мы подавляя, а не осознавая, то что чувствуем, сдерживаясь, а не управляя своими эмоциями.
В какой-то момент взрываемся эмоционально, чаще всего там, где это по нашему ощущению безопаснее всего – в семье. Или сдерживаемся так, что потом бегом бежим к врачу физику или психику лечить).

Родителям необходимо обучать детей правильно относиться к своим чувствам и понимать их.
В книге процесс эмоционального воспитания состоит из пяти этапов, где родители:
1. Понимают, какие эмоции испытывает ребенок.
2. Считают эмоции возможностью для сближения и обучения.
3. Сочувственно выслушивают ребенка и признают его чувства.
4. Помогают найти слова для определения эмоций, которые испытывает ребенок.
5. Вместе с ребенком изучают варианты решения проблемы, одновременно устанавливая границы.
В книге описывается три типа родителей, которые не могут развить у детей эмоциональный интеллект и какой эмоциональный вред таким поведением наносится ребенку:
- родители отвергающие-игнорируют чувства и не придают значения негативным эмоциям своих детей,
- родители неодобрящие-критикуют или наказывают своих детей за отрицательные эмоции,
- родители невмешивающиеся-принимают эмоции детей, сопереживают, но не предлагают путей решения проблем.
Я бы рекомендовала эту книгу читать всем папам, так как практически в каждой главе затрагиваются отношения детей с их отцами, и как эти отношения влияют на дальнейшую жизнь.
Также целая глава посвещена взаимоотношениям между супругами. Автор затрагивает тему развода, конфликтов родителей в присутствии детей и т.д.
В целом, мне показалась эта книга сокращённой версией Эмоционального интеллекта Гоулмана. И захотелось перечитать полную версию.
#окниге