Всем привет, меня зовут Юля и я люблю здоровое питание, уже более 10 лет в этой теме. Училась на нутрициолога, получила базовые знания, практиковать не начала, в позапрошлом году проходила обучение по питанию при различных заболеваниях, в конце 24 начала свое обучение на хэлс коуча, считаю, что основа здоровья - питание. Никакие бады не заменят полноценного питания. Но тем не менее и я и моя семья принимают их в достаточном количестве))
Ну это так отступление, вообще я в этом приложении давно и решила поделиться с вами меню на неделю, может для кого-то будет полезно)
Поделюсь так же с вами фото своего рациона💚

По поводу меню, я постоянно дома с малышом, учусь, готовлю, меню составлено скорее для разнообразия и эксперимента в плане десертов например) понимаю, что у работающих мам нет столько времени на 5 блюд🤪

Мой инст: ссылка

А еще через меня можно заказать iherb и Next☺️