Как себя заставить делать дела по дому? Бесит прокрастинация и лень, что делать?

Только закончила уборку,я думала одна такая которой нужно настроится.Вот бы кнопку на чистоту нажать сохранить,так устаёшь,дети пачкают и пачкают

Встать и начать делать и в процессе появляется интузиазм и дело идет как по маслу

Я с утра настраиваюсь🥲 голова кружится