Начинаю худеть: мой план похудения к 6 февраля (день рождения) - вес, питание, тренировки, цели!
Сегодня начинаю худеть 💪🏽 И чтобы не слиться, буду здесь раз в два дня писать свои результаты по весу☑️ План такой - сократить сладкое до минимума (только на завтрак конфетку), ужин максимально легкий, больше овощей и фруктов 🙌🏽 Прогулки у нас в среднем 1-2 часа в день, плюс хочу добавить домашние тренировки, хотя бы по пол часа и плюс зарядка 💪🏽 Короче, надеюсь к своему др (6 февраля) я скину ≈2-3 кг🤗 Причем, я знаю, что это вполне возможно, главное не сорваться🤭 Идеальный вес для меня это 52-53 кг.
Итак
20.01 вес 57,1
Лучший комментарий
Комментарии
Мне тоже это не легко дается, сладкое хочется особенно вечером🥲
@bbbbbnnnnn, понимаю🫂 Я уже сама в 100 раз пытаюсь, в этот раз вот решила здесь отмечаться)
@arina_97, у меня подруга почти на 20 кг похудела на интервальном голодание,я тоже начинала ,похудела на 8 кг ,но прихватил желудок,в итоге язва была,длительное голодание нельзя
@bbbbbnnnnn, да не всем это подходит( надо конечно прислушиваться к своему организму
Я сама тоже пытаюсь похудеть и тоже к своему дню рождению 😅 Но пока не получается убрать сладкое, мучное (