Сегодня начинаю худеть 💪🏽 И чтобы не слиться, буду здесь раз в два дня писать свои результаты по весу☑️ План такой - сократить сладкое до минимума (только на завтрак конфетку), ужин максимально легкий, больше овощей и фруктов 🙌🏽 Прогулки у нас в среднем 1-2 часа в день, плюс хочу добавить домашние тренировки, хотя бы по пол часа и плюс зарядка 💪🏽 Короче, надеюсь к своему др (6 февраля) я скину ≈2-3 кг🤗 Причем, я знаю, что это вполне возможно, главное не сорваться🤭 Идеальный вес для меня это 52-53 кг.
Итак
20.01 вес 57,1