Всем привет. За сколько реально сесть на шпагат? Если каждый день делать растяжку

Question

Мадина · Answer

Ходила на стречинг. Села примерно через 3 месяца . Ещё зависит от человека, есть гибкие они быстрее садятся. И если правильно делаете растяжку через месяц уже почти видно будет шпагат .

Солнышко · Answer

@mtynybaevam каждый день надо или через день? Вчера делала растяжку, сегодня атомные боли.

Мадина · Answer

@cool.day я ходила на растяжку 3 раза в неделю по 1.5 часа .

Солнышко · Answer

@mtynybaevam спасибо за совет.

Лучший комментарий

Комментарии