Проблемы по женской части.

@jana_gorobtsova тогда как спец в этой области, скажу, что прыжки пока тоже стоит исключить. Наоборот добавить мягкие практики на тазовое дно и стопы, получится результат намного быстрее и по женской части поспособствует быстрому восстановлению👌😊

Да, утяжелители имитируют шнур.
Почитайте в инете. Для дома самое то

@jana_gorobtsova заказала 👌🏻🤣 надо оно мне или потом разберусь

@mamajulii мне зашло 😀 с удовольствием сегодня поскакала 😄

Скакалка

@jana_gorobtsova офигеть!она реально как скакалка или только утяжелители и не надо перепрыгивать?

@mael у нее есть и шнур ) для дома утяжелители, на улице летом буду со шнуром ))) за 30 мин я ухайдокалась на ней 😅