julia080
Юлия
Что готовить мужу на диете?
Девочки, муж сел на диету, что ему можно готовить? Я просто на диете в жизни не сидела и не знаю 🤪😅
20.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
maskate
Обычное правильное питание, сокращение порций и увеличение приемов пищи, образно - мало но часто. В пределах 1200 и 1400 калорий можно есть всё.
20.01.2025 Нравится Ответить
alenalek39
У меня муж и свекровь очень хорошо похудели на балансе жиров белков и углеводов.
Если интересно, напишите мне, я сейчас бесплатно рассказываю как все расчитать и все готовить)
Если интересно, напишите мне, я сейчас бесплатно рассказываю как все расчитать и все готовить)
20.01.2025 Нравится Ответить
katushka27
Поменьше жареного, побольше запеченного, можно и вареное, без соусов типа майонеза, можно самой делать соусы. Вообщем если раньше жарили, то сейчас тоже самое можно запекать и поменьше масла, побольше салатов делайте, клетчатки. Сладкое, снеки исключить или хотя бы сначала уменьшить
20.01.2025 Нравится Ответить
jenyst
Достаточно есть обычную еду, но маленькими порциями и без хлеба. Чуть менее жирную и острую, если жирное и острое едите. А вообще интересно, на диету сел он, а мучаетесь что приготовить вы. Он на что сел, так пусть хоть озвучивает, что готовить. 😃
20.01.2025 Нравится Ответить
jenyst
@julia080 вот это вообще не вариант! Пусть хоть почитает, как правильно худеть надо. Наоборот надо есть часто и маленькими порциями. Делайте куриное филе или говядину в виде гуляша или котлет с рисом или гречкой, салатики овощные. Пиво пьëт? Если да, то это самое главное, что нужно убирать. Не есть ни в коем случае нельзя, потом будет срыв и организм не будет худеть. Из-за стресса он наоборот не будет отдавать жир
20.01.2025 Нравится Ответить
julia080
@jenyst, пиво не пьет, вот газировки и снеки пару раз в неделю точно
20.01.2025 Нравится Ответить
darkol85
@julia080 тогда просто убрать гадости вредные, выпечку , сладости, газировку и чуть уменьшить порцию, жесткая диета бесполезна, даже вредна, нужно все есть по немногу вес и уйдёт 😁 я так худела и буду худеть после родов, и много лет вес стабильный, муж тоже не набирает, если лишнего не нажирает) проблема со всеми мужиками, если очень вкусно- не могут остановиться и требуют добавки, готовьте не очень вкусно))
20.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также