И почитайте, там фрукты не все можно при гсд, но у всех эндокриннологов разное мнение на этот счет
В телеграмме есть каналы, там девочки делятся своим опытом, рецептами
Назначили диету, без сахара, без муки высшего сорта, других быстрых углеводов и тд и контроль сахара четыре раза в день- на тощак до 5,0 через час после первого укуса еды до 7.0
Меряю утром и после основных приёмов пищи
Перерыв между едой и перекусами не должен быть более 3 часов иначе тоже может расти сахар
с каждым основным приёмом пищи добавлять свежие овощи и не сочетать вместе 2 углевода