Как избежать укачивания и боли в спине?

Всем спасибо

Мы пока не ушли от укачиваний. Но стоя и сидя не качаем, ложимся, я кладу его себе на плечо и немного рукой покачиваю сверху вниз. Пока от этого не ушли, но и не сильно напрягает

Ввели ассоциации на сон сразу: гулянка-тихие игры-потихоньку гасим свет и включаем ночник-купание (в ванной тоже приглушаем свет) - кушают-шум дождя и баиньки (это где то с месяца одно и тоже каждый день в таком порядке)
Баиньки укладывались до 5 месяцев укачивая на руках, потом поняли с мужем что спина отъезжает у обоих
Сейчас муж кормит сына на кровати (мы на ив), тот как поест ложиться на бочек рядом с мужем и вместе лежат пока сын не уснет
Дочку я кормлю тоже у нас на кровати, потом столбиком ношу и покачиваюсь слегка минутку, кладу в кровать, пою колыбельную и держу ладонь на спинке (спит на живое) и качаю кроватку легонько
На эти методы с рук перешли буквально за пару дней, в минуты особой грусти у детей все равно берем качать на ручки пока что
В планах на дочь постепенно переставать качать кроватку тоже

Пробовала разные методы, только лишь бы не руки, и коляска была, и кроватка, и похлопывания, и пение
Трудом, пробами и ошибками, слезами и терпением, пришли к тому, что возится в кровати и засыпает - я тогда и подумать не могла, что это возможно
Сначала снижайте амплитуду и введите, например, похлопывания или пение + ритуал: купание: кормление, задвинуть шторы, помахать ручкой в окно
Потом пробуйте укладывать в кроватку, рядом лежать, похлопывать, петь
Будет требовать руки, не понимать, почему все поменялось, но привыкнет
Удачи!

Просто перестать укачивать
Кладите на кровать, обнимите, прижмите
Не хочет спать, дайте 10 минут покрутиться, покряхтеть, поносить столбиком и снова на кровать, положить (соска или грудь как вариант) и гладить лежать

Я 2 месяца назад думала спину свою оставлю…

Не смейтесь но мама моя так делала , нам показала , садитесь на диван и трясете ногой ) Или качаетесь ) пока так а потом глядишь и Вобше уйдете от этого)

Ой, как я счастлива, три дня не укачиваю, моему ребенку правда 10мес, до этого постоянно качала на фитболе (( просто положила в кроватку и все, села рядом... она встает , я опять укладываю, встает я укладываю и так раз 10, потом уснет...с каждым разом всё меньше раз встаёт, ложится, копается, находит удобное положение и спит))Главное спокойствие и уверенность... ))

Я на ногах качала , потом ближе к 6 месяцам я клала рядом и она засыпала потом в ее кроватку перекладывала
Просто берете и меняете схему укладывания )

Вводите дополнительно ассоциации
Например поглаживания и колыбельная три недели на введение, потом убираете укачивания, а эти две ассоциации оставляете на постоянку