Как приучить ребенка к режиму сна?
Девочки, у кого дети живут по режиму. Как вы этого добились?
Моя раньше 23:00 никак не ложится.
Будили ее рано,чтоб раньше ушла на ночной сон. Так она просто засыпает в 21:00 и 23:00 просыпается.
Приходится гулять и 12 минимум 🤦🏼♀️
Я хочу свою личную жизнь 😂
Лучший комментарий
Комментарии
тут подъем необязательно в 7:00, это пример отрезков вб и длительности дневных снов)
Как раз самое время для режима. Укладывала в 20:30 просыпались в 10, думая что это дневной сон . Продлевала сон всеми способами, лежала рядом .это дело не нескольких дней. Возможно нескольких недели. Зато потом проблем не было . И сейчас дети у меня на выходных ложатся в 9. Встают в 9. Но в вашем возрасте могли и в 7 утра встать, летом и в 6 😅тут каждый сам выбирает , я пожить хотела после 9 вечера
Так же
Мне сказали, что днем не давать спать больше часа и 20 минут. Ну пока засыпает в 20-21 вечера. Но один фиг вошеается до 12 😕
Не знаю это режим, зубы или особенность. Дочка тоже поздно уходила в сон. Но спала 12 часов без пробуждения
Мы подстраивались под массажиста сначала, потом под грудничковое плавание. Так и появился режим. Будила если спит дольше, когда ребёнок начинает тереть нос и проявлять другие признаки что хочет спать, до каприз важно уложить, если капризный- это перегул и уложить будет сложнее
Это же не один два пять дней, это ежедневно без прогулов. В первую очередь от родителей
Ну так и делали чтоб всё максимально по режиму было 😁 к полугоду режим уже был примерный у обоих
Если вы хотите чтоб ребёнок раньше ложился то и вставать тогда надо раньше. Старшая очень поздно засыпала.часов в 11-12вечера... и вставала примерно в 10. А вот младшая. Встаёт 7-8 утра и ложиться в 9-10 вечера
Ещё есть понятие окно в сон почитайте. Это реально работает)
О режиме я только недавно узнала нормально😃Вы ещё малыши совсем же
@liasabirowa это возраст такой,почитайте про регресс сна. Можно ещё как вариант перед сном искупать ребенка, в воде с кругом на шею,чтобы она наплавалась и лучше спала, мы так делали с мужем,когда я уже не знала что делать), помогло).
@svetik0404, мы купаем, у нас ритуалы перед сном.
Купание, массаж , еда и спать.
Опять, начну ее будить рано , посмотрим что получится
@liasabirowa почитайте про регресс сна в вашем возрасте)
А ну вы ещё малыши, у вас ещё нет режима,чуть позже появится.регресс сна, проходили ,особенно со старшей))
Перегулы если были, наверное она с истериками засыпала?!
Она засыпает 3-5 минут и все
Я так и не наладила ранний уход на ночь, ложимся в 10-11 ночи
Когда укладывала в 9, он просыпался в 5 утра 😩
В итоге так и оставила поздний сон, так хотя бы в 7:30-8:00 встает
@liasabirowa, мне нравится конечно спать, нооо я готова вставать рано,чтоб вечером пожить для себя
@liasabirowa, в 11 поздно уже))
Да я думаю нет панацеи.. почитайте всякое, попробуйте по всякому) лучше сейчас, чем к году ребенок будет не режимный.. совсем устанете…
Также выстраивание режима нужно делать не на зубы и не на скачки роста и тд…
@liasabirowa так может вам наоборот рано вставать, часов в 8 и жить для себя утром?😏
Режим-то у ребенка есть, только неудобный😄 Но вообще раньше перехода на два сна имхо нет смысла с этим заморачиваться, все равно все быстро поменяется. Плюс сейчас зима, светает поздно. Весной и летом есть шанс, что начнет рано просыпаться
Или может наоборот перегул?
Посмотрите таблицы по режимам сна и бодрствования. И начинайте их придерживаться во чтобы то ни стало…замечайте окошки в сон… и выстроиться режим именно вашего малыша…
Для выстраивания режима лучше делать это в одном месте где он всегда спит.. только в своей кроватке и тд.
@liasabirowa, может ритуалы на сон углубить… купание-массаж-пение и тд.. все индивидуально.. свет приглушить) мальчишка у меня на пение хорошо реагировал(притом мы от груди уходили одновременно, а дочь на купание
@alexandra_aa, да, купание в одно и тоже время , после массаж, кушать и спать.
Еще , она никогда не засыпала на груди, вот с роддома уже так.
Покушает, поболтает и потом спать.
Сейчас конечно на смеси, но разницы нет
Может днем много спит или вообще общее время бодрствования короткое ?
@lerchik__, я тоже по этой же таблицы смотрела.
Больше 2х часов вб она не выдерживает, еле еле 2 часа прям.
Если считать то суммарное количество все нормально 😁
@liasabirowa, ну вообще конечно если с 11 до 11 она у вас спит, это прям шик 🤣 но опять эти все регрессы и все такое, тоже тяжело. У нас после первых 40 минут как в ночь уходила просыпалась, но получалось продлить грудью и дальше она в глубокий уходила уже
У нас так же, но нам 4мес. Засыпает тяжело. Заснет в 21, потом просыпается в 22 и до 00 ч веселимся усыпить не можем