Основа основ это дефицит каллорий! Гербалайф его просто создает, так как там мало каллорий. Вы этот дефицит можете сами создать съедая вместо коктейля полноценную еду полезную и худеть
Начните с дефицита калорий, если у Вас сейчас не получается контролировать свой аппетит, то как перестанете пить сразу наберёте, не ищите легких путей. Если от гербалайфа все худеют, то почему многие до сих пор борются с лишним весом, похудение должно быть не только быстрым, но и правильным, постепенным без стресса для организма
Айя·
Мама четверых детей
Основа основ это дефицит каллорий! Гербалайф его просто создает, так как там мало каллорий. Вы этот дефицит можете сами создать съедая вместо коктейля полноценную еду полезную и худеть
Miledin··
Мама двоих (младенец)
А когда пьешь Г надо ли держать диету?
Айя··
Мама четверых детей
конечно)🫢 если будете его пить и есть как прежде будете расти
Miledin··
Мама двоих (младенец)
😹 я думала сжигает итд))
Kairatovna·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Они пьют коктейли вместо еды в основном, хорошо худеют видела но как перестают их пить набирают еще больше не раз слышала.
Miledin··
Мама двоих (младенец)
@moldir_argyntravel, а при гв можно или нет?
Moldir··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я пила при на
Moldir··
Мама двоих (1 год, 3 года)
гв
Diii·
Начните с дефицита калорий, если у Вас сейчас не получается контролировать свой аппетит, то как перестанете пить сразу наберёте, не ищите легких путей. Если от гербалайфа все худеют, то почему многие до сих пор борются с лишним весом, похудение должно быть не только быстрым, но и правильным, постепенным без стресса для организма
Miledin··
Мама двоих (младенец)
Когда кормишь не легко держать диету. Ну можно исключить мучное может.. да
Diii··
начните с мучного, главное начать
Miledin··
Мама двоих (младенец)
вот не поверите
Если не поем немного бутера итд
Очень тяжело утолитьголод(
Даже поем курицу/мяст мимо (
Ну будем глубоко изучать и стараться..
Еще ночные чьии(
так как днем малышка ручная ( ноом поесть и не попить
Summer·
В ожидании первенца
Недавно слушала подкаст и там сказали по поводу питания этими коктейлями или смузи, еду надо жевать, попробуйте есть по меньше мучного и сладкого