Как похудеть при грудном вскармливании? Можно ли пить протеин?

Запоры могу 5-6 дней не ходить 🤦🏻‍♀️умираю , врач прописал дюфалак но к сожалению не помогает

@marishuka14, похудеть вы имели в виду не жир, а в туалет сходить? Это же разные вещи. Введите в рацион фитомуцил и много воды. И чай исключите, он задерживает жидкость. А режим у Вас какой? Мне помогает когда я куда-то собираюсь, кого-то собираю, детей в сад И так далее. И не как сонная муза хожу утром, а активно. Мне дюфалак не помогает вообще, и даже хваленая вода донат не помогает, но попробуйте.

@oksancha, и жир и в туалет сходить .. пока запоры не начались вес шел на спад , а щяс наоборот 🔄

@mdrk, запоры у меня жесткие аж геморрой заработала себе… тьфу тьфу малышу хорошо и животик нормализовался… а то поносил ..

@marishuka14, мне киви помогало хорошо-когда были проблемы. И еще вода есть газированная (здесь часто советуют, я сама не пробовала)

@mdrk, потом не спать всю ночь, нет уж лучше потерплю ..