Знаете что, ПП это нифига не просто.
Это запарно. Это вкусно, но слишком энергозатратно. Два дня я дома и ок, я могу контролировать то, что ем. Но завтра работа, а это общепит. А там кто знает сколько и чего они добавили. А брать с собой это тоже готовь каждый вечер, с контейнерами носись, с коллегами никуда не ходи, веселье пропускай.
В итоге меня это все в депрессию вгоняет 😂
Но я пока держусь.
Да я как бы и не скажу, что сильно вредное ем, но когда начинаешь вести дневник, то несколько удивляешься тому, как быстро ты переедаешь по ккал
Я с вами согласна, поэтому, ну его в жопу это пп, я выбираю быть счастливой 😁
Можно просто стараться не есть особо вредное, что-то приносить с собой, что-то есть вместе с коллегами, постепенно привыкая более правильно питаться.