Прекрасно с этим справлялась 2 беременности из-за гсд)) главное начать, дальше организм скажет только спасибо) во первых лёгкость в теле, во вторых полное отсутствие изжоги, ну и главное вес😅в первую беременность у меня было плюс 6кг,тк на правильном питании была только с 26 недели. Во вторую беременность у меня 0 кг прибавка, тк на пп с 10 недель)

Я тоже паникую, убрала углеводы, но что то не спасает.
Мне кажется отечности больше, чем лишнего веса именного. Уже набрала +5кг. Еще ходить половину, боюсь много набрать.

Рекомендую прям посмотреть в инсте Романа Гречина, с его методикой адекватной очень много женщин худеет и это не марафон на всё жизнь.

Я в первую беременность с жутким токсикозом (настолько, что за несколько дней могла съесть одну грушу и запить стаканом кефира) за первые три месяца набрала то ли 9, то ли 11кг... При том, что, как написано в приложении, за это время еще прибавка веса не идет...
Как Вы понимаете, я почти ничего не ела, но сильно поправилась.
А вообще в обычной жизни я почти постоянно на диете 5 стола, из-за хронического заболевания.

В этот раз даже при том, что вполне нормально питалась (хотя периодами из-за приколов с токсикозом ела много мучного) за первый триместр -2 кг...

Мне кажется, беременность - штука неподвластная логике и абсолютно непредсказуемая. Лично у меня точно так😅

Я в прошлую набрала 17 кг , тоже ела как не в себя ,, в эту токсикоз помог хоть и плохо было 😅стараться есть по немногу но часто

Просто кушайте сбалансированно 🫶🏻
Я тоже в беременность много набрала , 23 кг, но там половина отеков вес дали
После родов я осталась +10 кг
До беременности питалась сбалансированно, не исключала и вкусняшки , но все в меру +спорт , сбросила 10 кг
Когда забеременела из-за токсикоза уже не могла так питаться, не получалось , то вообще на всякую ерунду тянуло, решила расслабиться и плыть по течению 🤣
Сейчас возвращаюсь опять в режим питания 🫶🏻

ссылка
Хоть голодом сидите , всё равно наберёте столько, сколько нужно организму .
Я в каждую Б +20 кг - на ПП

В первую было +21 без отеков,сейчас +10 пока

На диете гсд не набирала вообще весь третий триместр
Но нужна диета из клинических рекомендаций, стол девятый не поможет

Я тоже много набрала прям очень много.Ну и отеки есть. После родов буду сбрасывать. Мотивация пока есть, а там видно будет. Пыталась на ПП сидеть, но тяжело мне это давалось и на долго меня не хватило. Вес да не набирался, но я сама по себе люблю по есть, а в беременность так ещё больше хочется всяких вкусняшек и вредняшек. Но тяжело мне капец как. Ещё 1.5 месяца ходить, а я как бегемот.

У меня тоже большая прибавка. Следила за питанием до 26 недели, сладкого почти не ела, контролировала чувство голода, но вес прибавлялся очень быстро. Потом психанула и начала есть все подряд, ещё и в большем количестве, а вес прибавляется также. Короче, все индивидуально. Гинеколог говорит, что я прибавляю не жир, а воду и у меня скрытые отёки, ни на какую диету не сажают, говорят пить шиповник и морс, чтобы вода уходила

Я тоже много набрала к своему сроку, но это наверное по моему мнению, пока +9 кг
Но это все моя любовь к мучному
Как только убрала булочки , так и вес стоит на месте

Прекрасно с этим справлялась 2 беременности из-за гсд)) главное начать, дальше организм скажет только спасибо) во первых лёгкость в теле, во вторых полное отсутствие изжоги, ну и главное вес😅в первую беременность у меня было плюс 6кг,тк на правильном питании была только с 26 недели. Во вторую беременность у меня 0 кг прибавка, тк на пп с 10 недель)