Как пережить день рождения отца, когда ему могло бы быть 46 лет? Делюсь опытом и чувствами

Если честно такой стрессовый день, весь день держалась чтобы не заплакать и тут из-за упавшей ложки прям горькими слезами проплакала. Все дело в том что сегодня моему отцу исполнилось бы 46 лет. Уже 5ый год в этот день я разбитая полностью💔