Mom.life
Что-то я вообще еле двигаюсь)) слабость, только бы спать, ниче не охота. Гемоглобин проверять буду во вторник. Уже попросила направление на кровь. Если это все же низкий гемоглобин, как поднимать его не таблетками? Какие продукты еще могут помочь, знаю, что гранат, греча, печенка: от граната изжога. Представляю себе гречку и печенку - меня начинает мысленно выворачивать))) че сожрать?))
19.01.2025

Лучший комментарий

Комментарии

olke__
olke__
Пила Сорбифер, ела говядину и печень. Поднялся с 80 до 100 за месяц-два.
19.01.2025 Нравится Ответить
tyus
tyus
Оак сдайте,и если там все норм,попробуйте вит Д принимать. Его дефицит очень логичен в зимнее время
19.01.2025 Нравится Ответить
jelenaa
jelenaa
Я всю беременность пила Сорбифер дурулес, а в 3 триместре Вожея. Едой гемоглобин особо не поднять. Обязательно проверьте ферритин и сывороточное железо, это поможет точнее выбрать нужный препарат. У меня гемоглобин был в норме, а вот ферритин очень низкий, от этого появилась слабость и сонливость.
19.01.2025 Нравится Ответить
elena0302
elena0302
Ферритин ещё сдайте. Это более информативно, чем гемоглобин.
Но если низкие показатели, то продуктами уже, вряд ли, поддержите.
В гранате мало железа)
Печень да, говяжья и свиная (она максимум содержит железа). Пшеничные отруби.
Вообще, просто погуглите «продукта с высоким содержанием железа».
19.01.2025 Нравится Ответить
camsutovahadidza
camsutovahadidza
Чисто продуктами вы его не поднимите только препаратами, все что вам говорят продуктами можно это сказки. Это нужно тогда только эти продукты и кушать 24/7 чтоб что то поднять
19.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также