Сдвиг режима вперед.
Часто мамы обращаются с запросом
сдвинуть режим вперед, например подъем подвинуть с б утра на 8. Тут нужно помнить, что для малышей подъем в 6-8 утра может
быть нормой.

Для достижения цели понадобится
несколько дней. В течение первого дня необходимо выбрать наиболее удачный момент, когда можно немного растянуть привычное ВБ, не допуская переутомления.
Обычно, для этого подходит предпоследнее ВБ. Увеличиваем данное ВБ на 15 минут и передвигаем все последующие сны тоже на 15 минут. На следующий день по этому же принципу нужно будет растянуть еще одно ВБ. И продолжать так до достижения цели.

Важно не давать отсыпаться днём, иначе все будет бессмысленно. К сожалению, в это время малыш может недоспать, поэтому быть капризным и сонным. Нужно время,
чтобы он адаптировался к новому режиму. Группа в тг, где можно бесплатно задать вопросы касаемо детского сна ссылка