i_y
_Y_I
Девочки, имея достаточно много лишнего веса пошли бы в зал? 😃как дополнительная активность, на дорожку, к примеру или групповые? Или стрем? 🥲или миф, что там только худые и качки? 😃
19.01.2025
Лучший комментарий
ekate67
Для этого залы и созданы же ,не просто худым возле зеркала пофоткаться !всегда смотрю на полных и думаю молодец ,взялась за себя !
19.01.2025 Нравится Ответить
Комментарии
mariaaroslavskaa4663
В зал конечно можно
Но вот нужно исходные данные знать, может вам пока в силу лишнего веса и не нужен зал
Вес, это нагрузка на суставы
А зал только ухудшит их состояние
Можно первое время просто ходить медленно на дорожке
Но вот нужно исходные данные знать, может вам пока в силу лишнего веса и не нужен зал
Вес, это нагрузка на суставы
А зал только ухудшит их состояние
Можно первое время просто ходить медленно на дорожке
19.01.2025 Нравится Ответить
i_y
Ну вот я выше написала, ходить планирую, возможно какой-нибудь велосипед. Не до потери сознания все делать
19.01.2025 Нравится Ответить
mariaaroslavskaa4663
@i_y ну велотренажёр не лучшее решение для коленей)
Лучше пока ходить просто
Лучше пока ходить просто
19.01.2025 Нравится Ответить
savanna654
Стремного нет, а вот для ваших суставов , нагрузка будет большая , сбросить все таки немного надо без зала , да бы не нанести вред косточкам и суставам))
19.01.2025 Нравится Ответить
anutkamedved
А не хотите с нами в чат для похудения? С помощью питания можно отлично скинуть, проверено на себе 😉 Девочки из МЛ, кто был с нами в декабре скинули от 2,5 до 5 кг за месяц, я вот за полгода почти 30. Бесплатно!🤗
19.01.2025 Нравится Ответить
anutkamedved
@i_y ой, я Вас умоляю...🤭 Там же все такие😉 Но если Вам удобно, то можете в личку кидать, я никому не скажу 🤫
19.01.2025 Нравится Ответить
annushka0410
@i_y фитнес клуб "Профессионал" на Евдокимова 118
Там рекомендую тренера Тимофеева Ксения, у неё девочки очень хорошо худеют, она классный мотиватор.
И никто вам слова там не скажет и не посмотрит косо.
ссылка
Там рекомендую тренера Тимофеева Ксения, у неё девочки очень хорошо худеют, она классный мотиватор.
И никто вам слова там не скажет и не посмотрит косо.
ссылка
19.01.2025 Нравится Ответить
madam.vv
Миф абсолютно. Я когда ходила кого там. Только не было. Поэтому идите и не вздумайте стесняться
19.01.2025 Нравится Ответить
mur_an
@i_y, не знаю, я говорю за свой зал, куда хожу, там нет никому дело, то того, как кто выглядит
Там занимаются и женщины/мужчины с лишнем весом и женщины/мужчины пенсионеры, и ни разу не видела, осуждающего взгляда ни у кого
Там занимаются и женщины/мужчины с лишнем весом и женщины/мужчины пенсионеры, и ни разу не видела, осуждающего взгляда ни у кого
19.01.2025 Нравится Ответить
momseal
Конечно и желательно взять тренера хотя-бы на первый месяц чтобы помог с тренажерами с техникой. У меня был опыт я брала, там в стоимость входило 2 бесплатные тренеровки с тренером, но я по своей глупости и не опытности больше не стала брать думала так все делают. Она завалила кучей упражнений, для неподготовленого человека, не показала не один тренажёр. В итоге я ходила в бассейн на дорожку и элипс,а потом вообще только в бассейн на аквааэробику и групповые. Так что ещё важно правильно подобрать и найти своего тренера.
А то что вы не идеальны, так многие из них тоже были не идеальны, а потом начали заниматься и добились определенных результатов 💪 я вот тоже собираюсь в зал, вес мой просто зашкаливает
А то что вы не идеальны, так многие из них тоже были не идеальны, а потом начали заниматься и добились определенных результатов 💪 я вот тоже собираюсь в зал, вес мой просто зашкаливает
19.01.2025 Нравится Ответить
i_y
@taisiya98 @mrs.bondareva @emakuheva @olinnnn2020 @ekate67 @t_anna
Не думала что будет такая поддержка. 😃 так страшно, кажется весь зал будет смотреть 🤗
Не думала что будет такая поддержка. 😃 так страшно, кажется весь зал будет смотреть 🤗
19.01.2025 Нравится Ответить
mrs.bondareva
Обычно в первый раз берут тренера, чтобы было не так страшно. Если тренера не брать, то первые несколько раз можно просто на дорожку или в бассейн ходить, чтобы освоится))
19.01.2025 Нравится Ответить
t_anna
Идите в студию S-class, она крутая, там много занятий разных и они только для женщин, мужчин нет. И там никто не будет осуждать за фигуру, очень деликатный подход. Я была, потому знаю о чем говорю. У них несколько филиалов по городу, есть пробное бесплатное занятие, выбираете любое направление и идете.
19.01.2025 Нравится Ответить
t_anna
@mama_klopa, в 5 морях единственное что не понравилось это полы, им хватило ума постелить там ламинат, хотя должно быть прорезиненное покрытие, в итоге там нужны носки антискользящие и наколенники/налокотники, чтоб ничего себе не отбить в активных направлениях
19.01.2025 Нравится Ответить
t_anna
@mama_klopa, у меня была травма плеча когда-то давно и неправильно срослось, побаливало иногда, вот после нескольких занятий ощутимо разработалось. Со спиной слава богу всё ок, но на плечи там тоже упражнения есть. Осанку выправляет хорошо. В целом почему хвалю эту студию - там при хорошем уровне низкая цена, занятие выходит 500 руб, при этом и душ есть, и вода в кулере, и приложение, в общем не шарага, а для приличных людей
19.01.2025 Нравится Ответить
ekate67
Для этого залы и созданы же ,не просто худым возле зеркала пофоткаться !всегда смотрю на полных и думаю молодец ,взялась за себя !
19.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также