Про важность отдыха мамам ❤️

Я часто срывалась на детях в конце прошлого года. Даже муж стал делать замечание, что я с ними на повышенных тонах разговариваю, хотя я этого сама не замечала и дочка стала часто говорить, чтобы я тише разговаривала. Потом на 7 дней уехали с мужем без детей. Это был Душевный отдых. 7 дней провела в мечети, в тишине, в размышлениях, в дуа, в благодарности. 7 дней была без интернета и телефона. И приехала какая-то мягкая. Истерики детей стали казаться даже милыми. Даже дочка заметила и спрашивает «почему я так тихо разговариваю». И по детям очень соскучилась за это время и сейчас мне в кайф с ними обниматься, хотя в декабре просила их не лезть ко мне.

Мы живые люди. Мы устаём. Мы истощаемся, поэтому важно перезагружаться. Лично для меня оказался эффективен такой спокойный Душевный отдых. Не такой активный, конда после отдыха нужен отдых.

И заметила, что без интернета я стала спокойнее. Раньше часто дела в наушниках под какой-то подкаст делала и бесконечные вопросы детей раздражали. Злилась, что они меня бесконечно дёргают. Будто что-то супер важное из подкаста пропускаю. Сейчас стараюсь делать дела без подкастов и поэтому вопросы детей воспринимать стала спокойнее. В целом чем меньше информационного шума, тем мы спокойнее.

Как приехала, дети заболели ветрянкой и вот уже две недели сижу дома с ними. И вот вновь стала чувствовать, что растёт во мне раздражение, как оставила сегодня мужа с детьми и вышла отдохнуть. Встретилась с подругой, сейчас иду в Мечеть посидеть в тишине и почитать Коран, потом зайду к маме поболтать.

И теперь хочу чаще устраивать такие перезагрузки себе. Потому что мне не хочется вновь превращать в уставшую, раздражённую маму