Как справиться с раздражением от партнера в выходные?

Я не понимаю как себя вести в такой ситуации.
Я не особый засыпатель(не могу по долгу уснуть).
И вот ближе к выходным говорю мужу не шуми когда утро,я чутко сплю,пожалуйста.
Итог у нас как всегда телефон на звуке ему приходят уведомления,сработал будильник на сигналке(хз как он включился,типо натыкал)после он встает идет в туалет,и не тихо закрывает а хлопает,далее кот видит что начался движняк начинает мяукать(просить покушать и внимание)но кот делает так когда видео что кто то встал,потом муж плюхается на кровать и начинает меня прижимать к себе до нельзя что дышать тяжело,и 🍒на торте начинает храпеть в ухо,мало того что он пол ночи храпит так и такое утро.пиз..ц😞
Итог я разозлилась говорю если я не смогу уснуть подниму тебя,я поомучалась час не смогла встала разбитая,бужу говорю давай подьем итог наорал что он не виноват ничем это я сама сделала.Я послала его подальше и пошла готовить пп чизкейки и заварила чай.
И тут без обид и слез задумалась нах,оно мне надо ?.Каждый выходной я разбитая не высыпаюсь,он спит до обеда .Никогда не дождешься завтрака,все выходные проходят молча у телевизора(муж) и я с тряпкой в руках или телефоном.По выходным еще любит до ночи сидеть смотреть кино,соответственно звуки из телека,плюс ест сидит что нибудь,плюс курить бегает дверь и туда сюда
Я лучше провожу время когда одна дома ,я высыпаюсь ,делаю что хочу и когда хочу.
Я прихожу к тому что он меня раздражает, я работаю на саму себя и выходные регулирую(делала так что бы один день с ним,один по своим делам).Да нах…р мне это надо .
Настроение ноль,спасибо что дочитали🌹