Как понять, что нужен психолог?

После развода пошла в терапию, тк хотела начать новую жизнь и понимала, что сама это буду делать долго и не факт, что эффективно. Жизнь коротка, а психологи для этого и существуют)

Я разово обращалась после развода.
Потому что чувствовала диссонанс между ментальным и телесным, так сказать))
Я не переживала, не плакала, но при этом организм подавал сигналы, что он в стрессе.
Хотелось как-то достигнуть баланса😄