Что делать при сильной боли в спине?

Девочки, помогите кто страдал со спиной. Опишу стуацию подробно, думаю многих из нас в разной степени это касалось. У меня давно проблемы со спиной, каменеет когда долго сижу, хожу, стою, да практически всегда. Помогает прохрустеть и я как новый человек. На днях начала болеть, что больно сгинаться, а если согнусь, то проще в таком же положении дойти, если вскоре снова нужно будет сгинаться. Потом отпустило. А сегодня я в обед проснулась, дети у бабушки, могу себе позволить 😁 Пошла в туалет, а вот встать на ноги уже не смогла. Пришлось на четвереньках ползти до кровати. Тоже больно, но не так адски, если пытаться встать. Потом полежала, получше стало. Сижу - худе становится. Поняла эту фишку и стараюсь либо лежать, либо стоять. Бабушка дала мазь нестероидную противовоспалительную. Сказала ей ставили остеохондроз, помогла через 20 минут. На меня ж ноль эффекта. Пришла ночь и я совсем разучилась вставать. Попыталась через боль стоять, так она такой силы стала, что я упала в слезах. Поехали в неотложку. Там укололи обезбол, сказали подействовать должен через 40-50 минут. Прошло 2 часа, эффекта никакого. Рентген не стали делать, потому что не было травмы.
Кто ьыл в такой ситуации, отзовитесь, я сейчас лежу и думаю, а что если есть там какой-то сдаиг и очень плохо, что не сделали рентген. А может накручиваю и мне нужно смириться. У меня ещё и госы в четверг, совсем нельзя болеть, да и детки.