Как избежать беременности после незащищенного акта?

Блин, тревожно немного. Был с мужем па, он в меня кончил, но я вовремя заметила и вывернулась, остатки его ушли на диван. По календарю средняя овуляция, но я так боюсь забеременеть, еще уколы колю. Цикл то 30 дней то 28, и если считать 28 дней, то высокий шанс забеременеть, теперь боюсь. Я больше не хочу детей😫 теперь пока месячные не придут, буду тревожиться