Что можно есть при грудном вскармливании?

Ела всё с первым.
Со второй врачи и консультант по ГВ сказали-все можно. Просто булки лучше исключить, газы от них.
А там в целом всё, что в.беремкнность ели - всё можно и на ГВ

Я ела все кроме фастфуда, чипсов и газировки. С осторожностью ела всякие бобовые, капусту, в общем все, что может вызвать вздутие и колики. Сладости тоже ела, но не в тех количествах конечно в каких обычно 😅. Не волнуйтесь, кушайте что хотите и смотрите на реакцию. Все будет хорошо!

Я бы предложила исключить жареное, если были проблемы с изжогой перед родами - у меня все сохранилось на жареное. Очень вызывают колики у моего малыша: картошка и плов.

А вот запеченое мясо (яндейка, говядина,курица) , кофе, конфеты - никак не отражаются. Но кофе пила всю беременность. Сладкое вводила потихоньку - начинала с пастилы и зефира. Потом пробовала конфеты разные. Мороженое. Яйца норм зашли нам. Орехи тоже аллергии не вызвали.

Молочку мы вроде хорошо переносим. Кефир пила с первых дней - в роддоме. Ничего страшного не было.

Классно ещё заходили яблоки печеные) и желе) а вот сырые яблоки колики вызывают жуткие.

Пару дней назад начала есть мандарины. Полет нормальный!

Всем спасибо большое за помощь 🙏🩶

Хочу сказать, что слушайте в первую очередь себя и свои ощущения.
Если есть сомнения начните с того, что можно на гв и прибавляйте каждый день то, что хотели бы есть еще, смотрите на реакцию ребенка. На следующий день также. Если все хорошо - будьте спокойны и наслаждайтесь материнством.

Все кушала

Я тоже наслушалась что ничего нельзя есть, ела очень мало и ограничено, в итоге ушло молоко
Вам решать)

Ела и ем все

Ела все

Слушайте и читайте хороших специалистов по гв и врачей, они все в один голос говорят что диеты НЕТ на гв

Молочку тоже можно, все это байки старого поколения

Дорогая девушка, пожалуйста кушайте все!!! Не надо себя ставить в рамки, газировку, кофе, конфеты, кушайте! Ничего не будет

Самый частый аллерген у детей- молоко. Поэтому молочку отложите, и вводите ее а свой рацион постепенно и осторожно. В остальном питайтесь полноценно и сбалансированно, придерживаясь принципов правильного питания. Все ешьте в умеренных количествах.

Ела всё, что хотела
Если б ничего нельзя было, то мы бы уже все давно откинулись

Все ешьте