Как бороться с шапоголизмом? В те дни, когда не работаю меня выворачивает все тело и требует покупки. У меня еще идет ремонт в квартире и хочется раскупить все на свете, но нужно быть более финансово грамотной и откладывать.
Возможно так вы пытаетесь получить эмоции, которых не хватает.
Попробуйте проанализировать, что вам ещё доставляет удовольствие и как вы можете это внедрить в жизнь)
@aralova.97 мне помогает просто смотреть, выбирать, закинуть в корзину, но не заказывать. откладываю на следующий день, а там смотрю и понимаю, что не очень то и надо это мне всё 😅