Как совмещать ГВ и уход за грудничком? Расскажите про свой распорядок дня и сколько удается отдыхать

Сейчас сыну 1,1год,более менее режим начал появляться после 3х месяцев.Примерное время сна и время бодровствания можно фиксировать и так примерно увидите режим.Лучше обед-ужин с вечера приготовить,чтоб ребенка муж посмотрел,а вы под сериальчик еду на след день приготовите.Утром легкая уборка,в обед вместе поспать 👍

Я следила за ритмами сна и наладила режим с помощью консультации по гв и сну от Анели Тынысбек