Какие витамины для бодрости попить после года ребенку? Усталость и нет сил, что посоветуете?
Посоветуйте витамины для бодрости ,девочки уже 1 год ребенку а я все не могу в ритм нормальной жизни войти ,пойти элементрано в спорт зал.Все про то что ребенок маленький устою ,устаю но не сказать что плохо спим и все такое.Вообщем нет даже стимула ,хоть убейте как выжитый лимон ,нужны витамины ,или что нужно пропить чтоб открылось то самое второе дыхание 🙏
Комментарии
Только после сдачи анализов, иначе это бессмысленно) хотя бы витамин д, железо, гемоглобин, глюкозу
Проверить уровень железа фиритин витамин д йод магний
Комплексные витамины не помогут при выраженном дефиците. Лучше сдать анализы и восполнять именно то, чего Вам конкретно не хватает
У меня так и с первым ребенком и со вторым. Легче было когда ребенку 5-6 лет было. Свободно дышала, везде успевала. Сейчас день быстро проходит и ничего не успеваю и ничего не хочу. Как-то так. Пила витамины , которые остались после беременности,особо результата не увидела. Единственное результат на "шевеление" есть когда с мужем поругаюсь,в моей голове тогда сразу начинает мозг работать и шевелиться,что-то делать, планировать и другое...😆😅
Как набрать вес после родов? Советы и рекомендации
Так девочки, у меня проблемма, как набрать вес? Я на себя без слез смотреть не могу😢 очень похудела после родов, зато в беременность набрала почти 30 кг, счас вешу 48-49 при росте 164😮💨 ем полноценно только 1 раз, реже 2, остальное чай, и то не всегда удается его попить🤪 всегда как грится "на суете" к врачу запишусь в понедельник, может какие анализы надо сдать, гормоны там еще чё ... Вес очень легко теряю при стрессе, кто то заедает, а мне наоборот кусок в горло не лезет, отчасти уже закрадываю...
Муж сделал полку на балкон своими руками: обустройство съемной квартиры, опыт и советы!
Муж сделал полку на балкон своими руками 😻
Сняли квартиру в аренду в хорошем ЖК, но с минимальной мебелью
Месяца два назад муж привёз в разобранном виде гарнитур, говорит отдавали даром. Т.к копим на свое жилье, в съемную квартиру уж не хочется мебель покупать, хозяин обставлять не хочет
Из этого гарнитура его умелые ручки собрали 2х ярусную полку для обуви, столик для мелочи, шкаф для верхней одежды и два мини стульчика для дочки 😁
Из остатков собрал полку на балкон. Купил в ЛеманаПро(теперь ...
Как выбраться из депрессии и обрести уверенность в себе?
Столько мыслей, что не знаю как все собрать в единое целое.
Я в жопе…в большой и депрессивной жопе… Как из нее выбраться, я хрен знает, может вы что подскажите🙏🫶
Я перестала красиво одеваться (я и не умею этого делать, хочется платье и юбку) а прихожу в магазин и ничего не вижу. Вообще ничего…
Как обрести какой то стиль?
Я перестала смотреться в зеркало, фигура есть, а красоты нет..
Может подскажите или дадите ссылки на тренировки не за мильен…
Надо выходить на работу, а кем быть хочу не знаю. К...
Сходите к эндокринологу проверьте гормоны и дефициты. Если все ок, начинайте день с зарядки и вообще спорт помогает поднять настроение и улучшить самочувствие, надо через не хочу начинать.