Как выбраться из депрессии и обрести уверенность в себе?

Мне нравится на ютубе смотреть стилиста Татьяну Тимофееву. Она и про стили говорит, и про принятие себя, и про моду, и про вне моды, и про сочетания цветов, и много чего.

Ей за 40, а выглядит на 30-35)

Речь приятная, шутит.

У меня в первом декрете было так же. Казалось, что вот сейчас жизнь остановилась, ее как будто нет, а потом когда-нибудь я выйду из дома и снова начну жить. Запустила себя..самое обидное, что не только внешне..я и внутренне замкнулась в себе, перестала общаться, стала бояться и стесняться людей, избегать их. Себя как женщину вообще воспринимать перестала. Потом вышла на работу, но не успела толком вернутся к этой самой жизни, которую я так ждала😅началась удаленка и второй декрет. И вот тут меня как-то осенило, что жизнь-это вот прямо здесь и сейчас. Потом ее может и не быть. Нужно жить и наслаждаться каждым днем. Поэтому со вторым сыном я похудела, купила кучу новых красивых вещей и красивая ходила и в песочницу играть, и просто по району погулять😅единственное что пока без изменений- это друзья..общаться мне все еще тяжело. Но по крайней мере могу хотя бы парой фраз перебросится с окружающими. Очень хочется завести друзей, именно подруг. Но пока не знаю как переступить через какой-то свой барьер внутренний. Мне кажется, в декрете многие женщины проходят через подобное. Просто нужно научится заново любить себя☺️

Знайте одно- это пройдет. БОльшая часть женщин проходит через этот этап. В зависимости от условий, от возможностей, от в принципе психики: у кого-то депрессия, у кого-то подобное состояние, но без диагноза.

Я копалась в этой теме, когда сама чувствовала себя похоже (в плане «нет желания наряжаться, ухаживать за собой помимо гигиены, не то окружение» и тп). Длилось месяца 1,5 настроение такое.

И, знаете, в один миг , когда сыну было почти 2, прошло. В один день проснулась и понеслось: бровки, маникюр, видение как я хочу одеваться, энергия на многое другое.

Я знала, что это такой период, приняла его, понимала, что он заканчивается. Так оно и вышло.

Естественно, бывают депрессии, из которых выходят с психологом/психиатром. Но даже если и депрессия, то в наше время не сложно сходить к необходимому врачу. Все решаемо. Если есть материальная возможность, то и сейчас можно к психологу обратиться.

А касаемо развития и самореализации. Начните с того, что умеете. Для первых последекретных денег. Если глянуть вакансии, то есть варианты удаленно по кадрам. Подбор персонала, обучение сотрудников и тп.

А уже более менее на ноги встанете, «декретное помутнение» уйдет. И, поверьте, вы посмотрите на жизнь вообще иначе.

Пойти к психологу и разобраться в себе 🙏🏻 всё придет в нужен время

Настя , можно в лс написать ?

Согласна с @yulianastar, выбираться куда-то почаще, по поводу наряжаться это само наверное должно вернуться настроение к этому, найти где-то около себя девочек чтоб чаще с кем-то проводить время а не одной гулять с ребенком)

Если вам подойдет такой формат

На подписке окко можно бесплатно смотреть видео и заниматься дома .