Беременные занимаются спортом?

Я занимаюсь , с тренером занималась . Теперь из за графика хожу когда есть время и по дорожке с наклоном . На днях планирую с руками поработать . В целом все ок , после тренировки главное поесть 😅 а потом чуть отдохнуть

У коллеги был выкидыш из-за йоги для беременных, ходила на втором семестре. Но были ли у нее другие сопутствующие диагнозы или низкая плацентация итд итп не знаю

До 7 мес ходила в спортзал, после даже на 9 мес ходили пешком на горельник👍

Ходила на йогу для беременных до самых родов

Если до беременности вы не занимались- то не стоит. Максимум на йогу. Если до беременности акивно ходили на трени- скажите своему тренеру, он вам откорректирует программу

Я до 37 нед занималась. Бегала до 30