Что делать при головокружении и панических атаках?

Девочки скажите , последние два месяца сильно кружится голова, прям как паническая атака, связываю все со стрессом(то что выявили заболевание) делала мрт головы и шеи….
Сходила к неврологу. Выписали препараты типа атаракс и тералиджен… артроксан проколола.. все продолжается… куда идти и что делать? Сил нет. На улицу выйти боюсь, прям паника. От страха руки ноги как будто не мои … я уже не могу😭😭😭терапевт с понедельника отправляет в дневной стационар в неврологию. У меня в шее защемление и протрузия… вот мне с моим диагнозом нельзя же ни лазер электрофорез же?