Как похудеть? Советы для достижения цели

Question

Моя больная тема😭😭😭Как похудеть???😭😭😭😭😭Послушаю Ваши советы, а то уже ппц все

Мама Прекрасной Малышки · Answer

Есть поменьше, больше никак думаю

☪️ · Answer

Главный принцип похудения - это создать дефицит калорий 👍

☪️ · Answer

@mimiii, не обязательно считать прям, вы например можете рассчитать ходьбу, чувствуете что много съели значит больше ходите, полы помойте))) ну и плюс конечно мучное и сладкое исключить))) сладкое в фруктах ешьте)))

☪️ · Answer

@mimiii, вам нужны часы с шагомером, очень удобно 👍 10-15тыщ шагов в день 👌

Mimi · Answer

@chereznaprotiv, ааа, почему то у меня в голове были типа кбжу, каждый день считать, то что сьел

Mimi · Answer

@2013a2019, @mama_aiger, движение, это вы куда то ходите? или вы имеете больше ходить например

aiger_2007 · Answer

@mimiii, кок жар

🐆 · Answer

Когда старшей было год, я вышла на работу. Прям просили выйти на работу. Я вышла, у нас бутик, там я постоянно двигалась. И так быстро скинула, хотя ела как свинья🤣

Mimi · Answer

@mama_aiger, эх далековато) тоже попробую ходить, хороший совет♥️

aiger_2007 · Answer

Я просто мало ем ,больше перекусы легкие, не ужинаю 
И все 
Ну и движение

Mimi · Answer

после 6 не кушаете?

aiger_2007 · Answer

@mimiii, да в 6 ужин 600 ккал и все

))))) · Answer

Начать есть меньше и больше двигаться,  все очень просто

Как похудеть? Советы для достижения цели

Лучший комментарий

Комментарии