Как вылечить спину мужу? Грыжа или защемление нерва?

Девочки я очень прошу помочь .У мужа уже сколько лет болит спина,мрт показала грыжу незначительных размеров .Периодически у него схватывает .Он хотел на опирацию ,но врачи не одобряют у тябя говорят эта боль не от грыжи ,там vətərə sürüşməsi (я так понимаю это защемление нерва)сказали заниматься спортом и укреплять мышцы.Он плавает и делает упражнения,но вот вчера опять схватило..К кому можно обратиться ,нужен хороший спец. в этом деле.Очень прошу отзовитесь🌹