Как справиться с материнством и не сойти с ума?

Не знаю наверное это будет пост что бы поныть или крик души, может я его и удалю, а может оставлю.
Когда средние были младше мне было с ними легче. Сей час я не вывожу материнство.
Наверное сама виновата. Сидя в декрете контролиоовала, собирала. Сейчас выйдя на работу положилась на них что сами справятся взрослые и как результат. Учитель не формы по физкультуре, нет папки по английскому. Учителб по балету нет купальника пришла в одних балетках.
Вчера была последняя капля думала убью. Орала так что стены тряслись. Довела себя до нервного срыва. Была у психиатра, невролога и кинезио невролога. Вчера сорвала все улутшения. Вернулась в прежнее состояния. Меня даже таблетки не берут. Один плюс есть не хочу. А вес стоит.
Итог. Я люблю своих детей. Я не вижу жизни без них. Но и материнство не вывожу. Вчера так зотелось сказать мужу Можно я съеду в однушку старшего сына и буду там одна жить. А ты тут сам с ними без меня. У тебя нервы крепче. Хотя мне кажется что и у мужа они сдают.
P.S. Знаю что не брошу и не уеду от них. Пройдёт и это. Но себя как мамя я згнала. Ни когда не думала что так будет тяжело.
Пост не для осуждения и срача.
Пост просто выговорится что бы стало легче.