Как питаться при ГСД и не грустить?

ссылка есть тут рецепты, девочки делятся )
Мой опыт такой: я на диете третью неделю, вроде стараюсь соблюдать все правила, но нет нет бывают вылеты. Сахар натощак моя боль. Пока всякие вкусняшки разрушенные не ем, максимум пробовала кокосовое печенье делать) прошло гладко все с ним) привыкнуть можно ко всему, тем более есть ради кого) и я разделяю вашу грусть, иногда так обидно(
Но берем всю силу воли в кулак, и ищем варианты )

Вам бы чат поискать с гсд,
В телеграмме вроде есть какой-то,
Там гсдшницы и вкусняшки делают и очень даже не плохо и вкусно питаются.
Не унывайте, все будет хорошо )

Вот здесь почитайте про питание и как отслеживать. Девочки большую работу провели. Питание нужно подбирать самостоятельно потому что у каждой беременной по разному организм реагирует на углеводы, за которыми нужно следить. У меня увеличение порции углеводов на 10гр давал скачок сахара. Много овощей оьязательно чтобы компенсировать углеводы. Сложный, длинный путь придется проделать, но здоровье ребенка важнее хотелок. Не забивайте на правила и питание
ссылка

Я ничем себя не радовала .
Отслеживала каждое блюдо ( мерила кровь ) лишнее не съедала т к от количество тоже проскакивал. Кушала часто и не большими порции как помню .
А так естественно все полезное для ребенка .

Snaq Fabriq Протеиновое печенье в шоколаде без сахара Арaхис, 12 шт
ссылка

Snaq Fabriq Молочный шоколад без сахара Milky Сливочная начинка, 16 шт
ссылка

Мороженое Коровка

Это все на налаженную диету!

В телеграмме есть группа гсд, там мне очень помогли в начале диеты (с 10 недель). Сейчас уже беременность к концу подходит и сахара в норме даже на эти вкусняхи.
Пс хожу с датчиком, для отслеживания фона

Только не стол ~9👌